Acerca de mi

Atender tu salud mental es tu derecho. Estoy aquí para apoyarte.

¡Hola! Bienvenidxs al proyecto Uk’U’x Artes y a sus Servicios de Acompañamiento Psicosocial. Este es un proyecto comunitario que además de la danza creativa y la investigación artística ofrecemos acompañamiento psicosocial corporeizado a individuxs y grupos.

El enfoque con el que se trabaja el acompañamiento psicosocial es el de la danza / movimiento terapia y consejería en salud mental a personas de todas las edades. Creo que el proceso terapéutico debe comenzar con transparencia sobre el trabajo que se realizará. Para informarte adecuadamente he creado este documento que te brindará información sobre el viaje que estás a punto de iniciar. 

Si estás solicitando servicios terapéuticos o de acompañamiento lo ideal será que conversemos sobre qué es lo que necesitas en este momento. Aquí te cuento un poco mi enfoque y forma de trabajo pero no dudes en solicitar más información.

Cómo veo el proceso terapéutico

Yo creo que el proceso terapéutico es un viaje de auto-descubrimiento. Y como tal habrá momentos de confusión, momentos de aprendizaje y crecimiento, momentos de comprensión y momentos en los que pueden surgir emociones fuertes. Te facilitaré herramientas para ayudarte a navegar estas experiencias. El proceso terapéutico será tan profundo como estés dispuestx a ir, aunque retador, este es un proceso que fomenta el crecimiento.

Mi Enfoque y Filosofía

La mente y el cuerpo son una sola entidad, y debido a las dificultades de la vida o de nuestro contexto, a veces se separan y el lenguaje que habla nuestro cuerpo se vuelve muy desconocido. Acompañaré y apoyaré tu proceso de reconexión con tu cuerpo y el conocimiento oculto que se encuentra dentro del mismo.

Mi enfoque de la terapia incluye una atención particular a las sensaciones corporales, como la tensión o el dolor, de manera sistemática. Lo que significa que estaremos prestando atención regularmente a cualquier experiencia que tengas en tu cuerpo a lo largo de nuestras sesiones, esto informará el trabajo que haremos e informará nuestro progreso. Te invitaré constantemente a moverte, estirar o calentar, y serás libre de decidir si te apetece o no.

También creo que nuestra identidad social y la sociedad en la que vivimos tienen un gran impacto en nuestro bienestar, por lo tanto, creo que es importante abordar cualquier experiencia de injusticia que hayamos tenido que soportar. En ese sentido, el trauma es una experiencia muy familiar en el territorio de Guatemala, de ahí que mi acercamiento a la terapia incluya alguna información sobre cómo nuestro sistema nervioso se ve afectado por experiencias traumáticas, y te ayudaré a desarrollar tus propias formas de afrontarlo.

Finalmente, debo decir que la creatividad es una poderosa fuente de curación y bienestar. Por esa razón, voy a invitar a la alegría y a la intuición en nuestras sesiones para poder disfrutar del proceso de encontrarte y expresar tu yo más auténtico.

Reconectar nuestra mente, corazón y cuerpo, significa reconectar también con la naturaleza y con lxs otrxs. Vivir en armonía nos permite ser más felices, más libres.